Mendengkur adalah suatu gangguan tidur yang berkaitan dengan masalah pernapasan.
Jika ada sesuatu yang menyumbat hidung, atau sistem pernapasan, hal itu bisa menyebabkan kamu mendengkur.
Jika kamu mengalami masalah ini, kamu bisa mencoba mengatasinya dengan cara berikut.
Inilah cara mengatasi mendengkur seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
Yaitu dengan mengonsumsi minuman berikut ini sesaat sebelum tidur.
Ada apa aja?
Bahan yang diperlukan:
2 buah apel
2 buah wortel
¼ lemon
Jahe
Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender
Tambahkan sedikit air
Setelah menjadi jus.
Minumlah minuman ini sesaat sebelum tidur.
Selamat mencoba. (*)